Gratis online les - Aanwezig zijn in opvoeden & opgroeien
€ 0,00
Mee doen?
Stuur mij een bericht via what's app met je email en op de ochtend van de online les ontvang je de link in je mailbox.
Verdere informatie
Doel van de les
Het doel van deze les is om te leren hoe je echt aanwezig kunt zijn bij je kind, ook in stressvolle en drukke tijden.
Voor wie is deze les
Voor ouders die het druk hebben, met gevoelige kids of kids waar zorgen om zijn of als je wilt leren hoe je meer rust kunt ervaren in het ouderschap.
'Ik geloof dat het tijd is om weer rust te brengen in onszelf en in ons gezin. Het is tijd om weer adem te kunnen halen en de regie weer in handen te nemen. Om dit te kunnen is aanwezig zijn een zeer waardevolle en belangrijke kwaliteit. Het kan ook een enorme uitdaging zijn in de drukke en stressvolle samenleving waarin wij leven. Maar je kunt deze vaardigheid ontwikkelen door te oefenen. Ik laat je graag ervaren hoe jij dit kunt doen'.
Verwacht resultaat
- Meer verbinding met je kind
- Toepasbare oefeningen voor in het dagelijks leven
- Minder stress en meer rust
- Een nieuwe kijk op de zorgen en de problemen die je ervaart
Inhoud
Het is een combinatie van uitleg - reflectievragen - meditatie - kleine opstelling met vloerankers of visualisatie.
Praktische informatie
- Datum 3 mei om 11:00
- De les duurt ong. 1.5 uur
- Wordt gegeven door Lotte
- Je komt zelf niet in beeld
- Ruimte voor het stellen van vragen & interactie via de chat
- Via Google Meet
-
Wat heb je nodig
- Een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt
- Laptop met internet en eventueel koptelefoon
- Een notitieboekje voor je aantekeningen
- Papier om als vloeranker te gebruiken
- Kopje thee of koffie
- Maak het je comfortabel op de bank of zittend op de grond